押し麦入りのひたひた筑前煮

タンパク質13.9g　脂質1.3g　炭水化物18.1g

デトックス期間の始まりは、水分と食物繊維をたっぷりと摂取することから始めましょう。
素材を敢えて大きめにして存在感を残した食材をしっかりと噛むことで、脳にも良い刺激を与えます。押麦には食物繊維、ミネラルやビタミンがたっぷりと含まれています。