オートミールで作ったほっこり担々中華ミルク粥

Lunch12:00

オートミールで作ったほっこり担々中華ミルク粥

257 kcal

温め目安時間

電子レンジ・・・約6分
湯煎・・・・・・約8分

食物繊維、ビタミンを豊富に含んだダイエッターの味方、オートミールとカルシウムやミネラル豊富な牛乳、女性に嬉しいイソフラボンを含む豆乳をたっぷりと使ったミルク粥です。ぴりっとラー油で辛味を効かせ、発酵食品であるみそを隠し味に使うことで、デトックス期間ながらも、胃腸がだらけるのを防ぎます。

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