172 kcal
温め目安時間
電子レンジ・・・約5分
湯煎・・・・・・約6分
タンパク質10.7g 脂質10.7g 炭水化物11.7g
サーモンには中性脂肪値やコレステロール値を低下させると言われているEPAやDHA、代謝を助けるビタミンB群、カルシウムの吸収を促すビタミンDを豊富に含んでいて、栄養が偏りがちなダイエット中には積極的に摂取したい食材です。そんなサーモンを、しょうが、にんにく、セロリにレモンなど、香り豊かな食材をふんだんに使い、満足感たっぷりのスープに仕上げました。
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