温め目安時間
電子レンジ・・・約6分湯煎・・・・・・約6分
タンパク質17.6g 脂質4.5g 炭水化物12.8g
発酵食品である味噌やキムチをベースに、野菜や魚介類、豆腐を入れたスンドゥブチケスープ。キムチに含まれるカプサイシンは身体を温める作用があると言われています。また、いつもと食事が変わるデトックス期間は便秘になりがちですが、辛味で胃腸を適度に刺激することで解消します。
