温め目安時間
電子レンジ・・・約6分湯煎・・・・・・約7分
タンパク質18.3g 脂質18.4g 炭水化物16.1g
5時間じっくり煮込んだ牛ほほ肉を使って、ポトフ風に仕上げました。この1品で野菜が200g以上摂取できちゃいます。素材の旨味がとけこんだスープも絶品です。
